شروع به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این مسیر، به تجهیزات کافی برنامه ریزی کنید.

ابتدا قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.

این گروه می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم صخره نوردی|.

:ضمن:

* انتخاب یک منطقه مناسب برای آزمایش.

* تهیه به ادوات لازمی|.

* خواندن در مورد روش های صخره نوردی.

بیشتر است که بارا دو همکار در سفر, ما به شما یه توضیح کامل برای شروع سنگ نوردی سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسمفاهیمی
• تقویت نیرو عالی
• تمرکز

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز اینجا کلیک نمایید به ممارست مداوم و توانایی قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و بهره‌برداری ابزار مؤثر

هم لازم است. استراتژی منظم برای هر مسیر و سازگاری در برابر موانع

هم فایده بسیار دارند.